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Reha-Klinik Lüdenscheid

Sporttherapie – RehAktiv

Viele Patienten fragen sich nach Beendigung einer Rehabilitation oder nach einer Heilmittelverordnung: Was kommt danach? Vielleicht möchten Sie auch einfach aus persönlichen Gründen anfangen sich zu bewegen Wir bieten dafür eine Lösung!

  • Individuelle Trainingsplanerstellung abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse
  • Durchgehende Betreuung durch unsere qualifizierten MitarbeiterInnen
  • Exklusive Ausdauertestung zur Ermittlung der Herz-Kreislauf- Fähigkeit
  • Core-Training für mehr Rumpfstabilität
  • 3-dimensionales Training zur Förderung der Alltagsfitness
  • Gerätegestütztes Rückentraining
  • Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Muskelaufbautraining nach Sportverletzungen

RehAktiv kann sowohl über eine 10er Karte als auch über verschiedene Monatsverträge abgeschlossen werden. Bitte fragen Sie hierzu das Therapeuten-Team im RehAktiv-Bereich.

Trainingsraum
Trainingsraum
Trainingshanteln

RehAktiv Kursangebote

Im RehAktiv können Sie neben dem funktionellen Gerätetraining von verschiedenen Kursangeboten profitieren. Diese finden regelmäßig wöchentlich statt und ermöglichen somit ständig einen Einstieg in den Kurs. Die Angebote sollen Sie motivieren, Bewegung dauerhaft zu einem Bestandteil in Ihrem Leben zu machen.

Über den Erwerb einer 10er Karte können die Kursangebote einzeln gebucht und auch in verschiedener Weise kombiniert werden. Informieren Sie sich einfach bei unserem RehAktiv-Team.

Rücken Fit
Der Rücken Fit Kurs steht Interessierten offen, die regelmäßig gesundheitsförderliche und sportliche Aktivitäten durchführen möchten. Inhaltlich stehen Ausdauersequenzen, Stabilisations- und Körperwahrnehmungsübungen auf dem Programm. Verschiedene Entspannungsformen runden die Einheiten ab. Immer wieder werden Hinweise zur Durchführung rücken- und gelenkfreundlicher Haltungen und Bewegungen im Alltag in den Kurs einfließen.

Aqua Mix
Hier erwartet Sie ein gesunder Mix verschiedenster Übungen aus dem Bereich der Wassergymnastik. Der gesamte Körper wird gelenkschonend und spielerisch in Form gebracht, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit verbessert. Wir möchten das Medium Wasser nutzen, um Ihr Wohlbefinden zu fördern. 

Sie interessieren sich für ein kostenloses Probetraining oder haben Fragen? Dann kontaktieren Sie uns bitte!

Unsere Ansprechpartnerinnen in der Sporttherapie sind Nina Carstens (B.Sc. Sportwiss.) und Katrin Gleitze (Gesundheitsmanagerin).

Telefon: 02351 46-5555
E-Mail: nina.carstens@reha-mk.REMOVE-THIS.de oder katrin.gleitze@reha-mk.REMOVE-THIS.de

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