Reha-Klinik Lüdenscheid
Rehasport - Bewegung, die heilt
„Gemeinsam in Bewegung bleiben." - Medizinisch begleitetes Gruppentraining für Ihren Körper und Ihre Gesundheit – verordnet vom Arzt, bezahlt von Ihrer Krankenkasse oder Rentenversicherung. Mit Rezept / Verordnung kostenfrei!
ÜBER REHASPORT - Was ist Rehabilitationssport?
Rehabilitationssport – kurz Rehasport – ist ein vom Arzt verordnetes und von der Krankenkasse oder Rentenversicherung bezahltes sporttherapeutisches Bewegungstraining. Es kann direkt nach Abschluss einer Rehabilitationsmaßnahme oder bei bestehender Diagnose verordnet werden.
In unseren Gruppen erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm:
funktionelle Gymnastik, leichte Ausdauereinheiten, Stabilisations- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Übungen zur Körperwahrnehmung. Die meisten Gruppen dauern 45 Minuten – der Herzsport 60 Minuten. Eine Teilnahme ist auch auf Selbstzahlerbasis möglich. Informationen zu den wöchentlichen Terminen erhalten Sie auf Anfrage in unseren Zentren.
SO NEHMEN SIE TEIL - In vier Schritten zu Ihrem Platz
1. Rezept vom Arzt
Lassen Sie sich Rehasport von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin auf dem Rezept verordnen.
2. Kontakt aufnehmen
Rufen Sie uns an, schreiben Sie uns eine E-Mail oder nutzen Sie unser Kontaktformular.
3. Platz reservieren
Wir finden gemeinsam die passende Gruppe und einen festen wöchentlichen Termin für Sie.
4. Loslegen!
Kommen Sie einfach zum ersten Termin – wir heißen Sie herzlich willkommen.
UNSERE ANGEBOTE
Fünf Gruppen – eine für Sie
Wir bieten ein breites Repertoire an Rehasport-Gruppen mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Intensitäten an – damit jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer die passende Unterstützung findet.
ORTHOPÄDIE MITTLERES NIVEAU - OrthoAktiv
Unsere Gruppe für orthopädische Diagnosen mit Fokus auf Kräftigung und Mobilisierung des gesamten Körpers. Die Übungen finden im Stehen, Sitzen und auf der Matte statt – ideal für Personen, die körperlich noch etwas fitter sind und vielseitige Bewegungsreize suchen.
ORTHOPÄDIE SANFTES NIVEAU - Mobil & Aktiv
Ebenfalls für orthopädische Erkrankungen konzipiert, jedoch mit reduzierter Trainingsintensität. Die Übungen werden hauptsächlich im Stehen oder Sitzen durchgeführt – besonders geeignet für Einsteiger oder Personen mit eingeschränkter Belastbarkeit.
NEUROLOGIE - NeuroAktiv
Speziell für Personen mit neurologischer Diagnose. Der Schwerpunkt liegt auf funktionellen und koordinativen Bewegungsabläufen, die gezielt die Alltagsmotorik verbessern und die Selbstständigkeit fördern.
ORTHOPÄDIE UNTERE EXTREMITÄTEN - GelenkAktiv
Diese Gruppe richtet sich gezielt an die unteren Extremitäten: Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation von Hüfte, Knie und Fuß stehen im Mittelpunkt – für mehr Sicherheit und Bewegungsfreiheit im Alltag.
KARDIOLOGIE HERZSPORT - HerzAktiv
Die Herzsportgruppe ist für Personen mit einer kardiologischen Diagnose konzipiert. Das Training verbindet Ausdauer, leichte Kräftigungsübungen und Mobilisation. Zu Beginn und regelmäßig während der Stunde werden Blutdruck und Puls kontrolliert – für Ihre Sicherheit ist während der gesamten Einheit ein Kardiologe im Haus.
Dauer: 60 Minuten.
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Sie möchten teilnehmen oder haben noch Fragen? Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme
– persönlich, telefonisch oder per E-Mail.
Telefon 02351 46 2652
Mail rehasport@rehamk.de
Standort Reha-Klinik Lüdenscheid, Märkische Reha-Kliniken GmbH
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